Hypnose pour se souvenir, hypnose pour oublier

hipnoterapi“L’hypnose peut-elle me faire oublier quelqu’un ?””Pouvez-vous m’aider à me rappeler où j’ai mis ma bague en diamant ?”

Ce sont des questions courantes pour un hypnothérapeute. Bien que l’hypnose ne puisse pas effacer votre ex de votre esprit comme le neutraliseur de l’homme en noir, elle pourrait changer la façon dont vous vous sentez par rapport à vos souvenirs, ou vous aider à localiser cet objet important que vous avez caché même à vous-même. L’amnésie (perte de mémoire) et l’hypermnésie (rappel de mémoire) sont deux des phénomènes les plus caractéristiques et les plus impressionnants de l’hypnose.

L’hypnose peut causer une amnésie temporaire, mais elle ne peut pas effacer les souvenirs de façon permanente.

L’amnésie peut se produire spontanément (c’est-à-dire sans la suggestion de l’hypnothérapeute) pendant les états les plus profonds de l’hypnose. Ce type d’amnésie peut imiter l’amnésie psycho-génique, où il y a une perte d’informations personnelles importantes et un trou de mémoire. Cependant, lorsque le sujet est réveillé de l’hypnose, la mémoire revient.

L’amnésie peut aussi se produire après l’hypnose, souvent en réponse à des suggestions post-hypnotiques données par l’hypnothérapeute. C’est habituellement une amnésie de ce qui s’est passé pendant la transe hypnotique, et non des informations personnelles et des souvenirs de la vie du sujet. Contrairement à l’amnésie plus importante qui peut se produire spontanément dans les états les plus profonds de l’hypnose, l’amnésie produite par la suggestion hypnotique ressemble plus à un oubli quotidien, comme lorsque vous ne pouvez pas vous souvenir du nom de quelqu’un ou de ce que vous alliez dire.

Dans les deux cas, la durée de l’amnésie hypnotique est imprévisible, mais elle n’est pas permanente. L’hypnothérapeute n’a pas besoin d’inverser l’hypnose pour que les souvenirs reviennent. Il en est ainsi dans l’hypnose par étapes car l’hypnothérapeute “enlève” la suggestion rapidement, avant que le souvenir ne revienne de lui-même.

L’hypnose peut-elle aider avec les souvenirs ?

L’hypnose peut modifier votre interprétation d’un souvenir et votre réponse à celui-ci. Avec l’hypnose, vous pouvez atténuer l’impact émotionnel d’un souvenir en changeant sa signification, ou en créant un sentiment de détachement de celui-ci. Un souvenir n’est pas seulement une pensée dans l’esprit, mais il a aussi une composante moléculaire dans le corps (Dr. Candace Pert a décrit cela de façon détaillée dans son livre Molecules of Emotion). L’hypnose ne peut pas effacer la forme de pensée du souvenir ou le rendre inaccessible, mais elle peut modifier la forme physique du souvenir de sorte que vous ne vous sentiez plus bloqué, préoccupé ou obsédé par lui.

Rappel de mémoire

Tout comme nous avons des moments d’amnésie dans la vie quotidienne, nous avons aussi des moments de rappel soudain de la mémoire. La récupération de la mémoire, étant le contraire de l’amnésie, est connu sous le nom d’hypermnésie.

L’hypermnésie sous hypnose peut prendre différentes formes. La forme la plus courante est la régression, où le sujet est généralement conscient qu’il est en train de revoir le passé dans la perspective actuelle. Par exemple, pour mettre fin à une habitude non désirée, un sujet hypnotique peut revenir à un moment de sa vie où il a acquis ce comportement. La régression hypnotique est également utilisée pour aider à se souvenir des détails des crimes et à trouver des objets mal placés.

La régression est différente de l’état plus dramatique de l’hypermnésie connu sous le nom de revivification. Dans la revivification, le sujet semble revivre l’incident comme s’il se produisait réellement, et peut même présenter des caractéristiques telles que la personnalité, le vocabulaire et l’écriture de la période antérieure. Le plus frappant est que les souvenirs qui suivent l’âge auquel le sujet a régressé deviennent inaccessibles. En raison du drame de la télévision et des films, beaucoup de gens qui pensent à la régression hypnotique ont à l’esprit cette forme la plus dramatique de revivification. En réalité, la plupart des personnes qui récupèrent des souvenirs sous hypnose vivent principalement une régression d’âge, avec quelques moments de revivification spontanée.

L’hypnose peut aussi améliorer la mémoire des personnes qui passent des tests, qui mémorisent des lignes, ou qui cherchent un avantage mental sur le plan professionnel. Ceci implique habituellement des suggestions post-hypnotiques de la part de l’hypnothérapeute ainsi qu’une réduction du stress, puisque les hormones du stress affectent négativement la mémoire et la pensée critique.

Une dernière note concernant l’hypnose et le rappel de la mémoire : avec la régression et la revivification de l’âge, le matériel rappelé peut être inexact. Un sujet hypnotique peut fabriquer de faux souvenirs de son propre chef ou à la suggestion du thérapeute, intentionnellement ou non. On ne peut pas utiliser l’hypnose comme un détecteur de mensonge ou un sérum de vérité.

Si vous êtes en recherche d’un hypnothérapeute, alors n’hésitez pas de nous contacter par téléphone ou remplissez le formulaire de contact afin d’avoir plus d’information sur la thérapie d’hypnose, et pour vous proposer un hypnothérapeute qui vous aidera à gérer vos soucis.