Vos résolutions du nouvel an, avec l’aide de l’hypnose

hypnoseLe Nouvel An n’est pas loin derrière nous et, comme nous le savons tous, il est souvent accompagné de résolutions prises avec les meilleures intentions et difficiles à tenir.

Seul un petit nombre d’entre nous connaîtra le succès et continuera à adopter de nouveaux comportements après janvier.

Nous pouvons décider de commencer un régime sain d’exercice et de perte de poids et, pour commencer, notre motivation est élevée, seulement pour que nous nous effondrions au premier signe de tentation ou de stress.  Il en va de même pour l’arrêt du tabac, de l’alcool et ainsi de suite.  Qu’est-ce qui se passe ici ?

La raison pour laquelle cela peut être difficile pour certains est que nous sommes tous des créatures d’habitudes et qu’en période d’adversité, nous revenons à nos anciens mécanismes d’adaptation. Et bien sûr, une cigarette ou un gâteau à la crème ne changera pas grand-chose, c’est vrai, nous nous faisons des illusions, et cela mène souvent à l’échec.

Il se peut aussi que nous mangions toutes les bonnes choses et que nous fassions plus d’exercice, mais que nous ne perdions pas de poids. Ainsi, parce que les résultats ne sont pas immédiats, nous cesserons de nous punir en niant la réalité et nous retournerons à l’ancienne voie bien tracée.

L’hypnose peut vous aider à tenir vos résolutions en vous concentrant sur les tâches que vous voulez accomplir ou les problèmes que vous voulez surmonter.

Les résolutions du Nouvel An les plus populaires tendent à être de l’ordre de :

  • Se mettre en forme et perdre du poids
  • Être plus organisé dans le travail/la vie en général
  • Économiser de l’argent, dépenser moins
  • Arrêter de fumer
  • Profiter de la vie et accueillir de nouvelles expériences
  • Trouver l’amour/la relation
  • Voyager plus

Je pense que la plupart d’entre nous sont d’accord, ces thèmes ont tendance à être les thèmes dominants dans les résolutions de chacun la plupart des années.

Le plus grand thème est d’être ou de s’améliorer d’une façon ou d’une autre.

Certaines personnes ne prennent même pas la peine de prendre des résolutions par peur de l’échec ; si cela vous ressemble, l’hypnose peut vous aider à vous mettre dans le bon état d’esprit et vous motiver à atteindre vos résolutions avec confiance.

Nous avons plusieurs idées pour vous aider avec ces questions, ou les problèmes que vous pouvez rencontrer en essayant de compléter votre résolution. Par exemple, vous pourriez vouloir voyager davantage au cours de la nouvelle année, mais avoir peur de l’avion. Des séances d’hypnose sur la peur de l’avion peuvent vous aider à surmonter ces craintes et à atteindre vos objectifs de voyage.

De même, une alimentation saine et l’apprentissage de l’exercice physique peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids.

Une mère s’est tournée vers l’hypnothérapie après que son fils de 7 ans l’ait traitée de mangeuse difficile. Elle ne mangeait que quelques aliments simples différents, et absolument aucun légume ou autre aliment sain.

Elle avait une phobie des aliments différents qu’elle est allée jusqu’à préparer les repas de son fils avec des gants de caoutchouc.

Après sa séance avec un expert en phobie alimentaire, elle est maintenant prête à essayer d’autres aliments, même si elle décide ensuite qu’elle ne les aime pas.

La clé du succès est de prendre des résolutions réalisables et de se fixer un délai réaliste pour les mener à bien. De cette façon, vous pouvez célébrer vos succès à chaque étape ou réévaluer votre plan d’action si les choses ne se déroulent pas comme prévu.

Vous voulez prendre rendez-vous auprès d’un hypnothérapeute ? Tout ce que vous avez à faire c’est de nous appeler ou remplir le formulaire de contact. Nous nous ferons un plaisir de vous indiquer le professionnel qui répondra le mieux à vos besoins et attentes.