Prendre un rendez-vous avec Gilles Monnier

L’hypnose est un état de relaxation et de modification de la conscience. Il s’agit d’un état naturel et sans danger pour le sujet hypnotisé. Contrairement aux idées reçues, celui-ci reste conscient et concentré.

Chacune et chacun d’entre nous expérimente un état d’hypnose au moins deux fois par jour : juste avant de se réveiller et juste avant de s’endormir. Toutefois, l’hypnose ne peut être confondue avec le sommeil ou l’évanouissement ; dans le sommeil nous ne sommes pas en mesure de répondre comme nous le faisons en hypnose.

De même, il vous est certainement arrivé d’être complètement absorbé par un film ou de vous rendre compte après un long trajet en voiture que vous ne vous souvenez pratiquement plus du chemin emprunté. Sans le savoir, vous vous étiez mis dans un état d’auto-hypnose.
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