Qui suis-je ? Au sortir de mes études, je ne me suis pas directement orienté vers la psychologie : j’ai travaillé de nombreuses années (et travaille encore) dans des services d’urgence, tantôt en première ligne, au contact de situations parfois difficiles et engageantes, tantôt en retrait du terrain. Ce n’est qu’après un temps de présence…
La santé mentale est un enjeu majeur de nos sociétés modernes, mais son importance est souvent minimisée ou négligée face aux crises mondiales qui frappent notre planète. Les pandémies, les guerres, les catastrophes naturelles et d’autres événements mondiaux bouleversent non seulement les structures sociales, économiques et politiques des pays touchés, mais affectent profondément le bien-être…
L’accès aux soins psychologiques et psychiatriques est un enjeu majeur de santé publique dans de nombreuses sociétés modernes. La santé mentale, longtemps reléguée au second plan par rapport à la santé physique, bénéficie aujourd’hui d’une attention croissante. Pourtant, l’accès à ces soins demeure complexe et inégalement réparti. De nombreux facteurs influent sur la possibilité pour…
Les thérapies psychologiques sont des approches essentielles dans la prise en charge des troubles mentaux, émotionnels et comportementaux. Elles ont pour objectif d’accompagner les individus dans la compréhension et la gestion de leurs difficultés, en les aidant à développer des mécanismes d’adaptation plus sains. Parmi les différentes modalités de traitement, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la…
Le bien-être mental est un élément fondamental de la santé globale. De nombreux facteurs influencent l’état mental d’une personne, parmi lesquels l’alimentation et l’activité physique jouent un rôle crucial. Ces deux aspects sont souvent sous-estimés lorsqu’il s’agit de maintenir une santé mentale optimale, mais leur impact est immense. Dans ce texte, nous allons explorer comment…
Dans un contexte économique en constante évolution, les jeunes travailleurs font face à des défis particuliers qui impactent leur bien-être et leur satisfaction au travail. Malgré leur enthousiasme et leur dynamisme, de nombreux jeunes professionnels se sentent de plus en plus stressés et sous-estimés dans leur environnement professionnel. Cette situation mérite une attention particulière pour…
Qui suis-je ? Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles. Si vous lisez ceci, vous êtes en train de faire le premier pas vers le prendre de soin de soi! Je serai ravie de vous accompagner dans ce changement !…
Une crise de dépression est un épisode intense où une personne ressent une profonde tristesse, un désespoir accablant, une perte de motivation et un sentiment d’impuissance. Il ne s’agit pas simplement d’une mauvaise journée ou d’un coup de blues, mais d’un état qui persiste sur une période prolongée. Les crises dépressives peuvent varier en intensité,…
L’insécurité est une émotion universelle qui touche tout le monde à un moment ou un autre. Cependant, lorsqu’elle devient chronique, elle peut influencer négativement nos relations et notre bien-être. Reconnaître les signes d’insécurité et apprendre à y faire face est crucial pour maintenir une santé mentale équilibrée. Voici les sept signes les plus courants d’insécurité…
Les troubles concomitants, également appelés comorbidités, désignent la présence simultanée de deux troubles ou plus chez une même personne. Ces troubles peuvent être de nature mentale, physique ou une combinaison des deux, ce qui complique souvent le diagnostic, le traitement et la gestion du patient. Types de Troubles Concomitants : Troubles Mentaux et Addictions Il…