Mincir avec l’hypnose : une alternative au régime (2/2)
La satisfaction procurée par une perte de poids s’arrête brusquement lorsque l’effet yoyo redouté se produit dès que l’on arrête la diète. En théorie, cela semble très simple : la clé d’une silhouette mince et d’un corps sain réside dans une alimentation consciente et équilibrée et dans l’exercice physique régulier. Passer d’un fainéant à un « gourou du running » d’un jour au lendemain, troquer le chocolat, la Junk food, etc. contre des fruits et légumes est plus facile à dire qu’à faire. L’interrupteur dans la tête qui sabote régulièrement les plans diététiques peut-il être inversé à l’aide d’une thérapie par hypnose ? Découvrons la réponse !
Un amincissement sous hypnose à qui convient-il ?
Indépendamment de la silhouette et de la condition physique, n’importe qui peut faire confiance à un hypnothérapeute afin d’atteindre ses objectifs en matière de perte de poids. Cependant, l’hypnose est particulièrement utile pour les personnes en surpoids qui ont échoué dans les régimes classiques même après plusieurs tentatives, principalement parce qu’elles reviennent à leurs anciens comportements et habitudes alimentaires. Afin d’augmenter vos chances de succès et de perdre du poids efficacement et durablement grâce à l’hypnose, vous devriez consulter un hypnothérapeute expérimenté auquel vous pourrez faire confiance et avec lequel vous pourrez vous engager mentalement.
Personne ne peut être hypnotisé contre son plein gré. Ceux qui, même inconsciemment, résistent à l’hypnose ou à l’état de relaxation absolue ne peuvent être traités par cette technique et n’obtiendront pas de résultats satisfaisants en matière de perte de poids. L’hypnose vaut la peine d’être essayée en revanche par tous ceux qui se retrouvent avec des régimes frustrants et qui veulent s’engager consciemment dans une nouvelle méthode de perte de poids.
Il est important pour toute personne souffrant d’une surcharge pondérale grave de demander d’abord à un médecin de vérifier s’il existe des causes médicales au problème de surpoids, telles que les troubles hormonaux ou l’hypothyroïdie, avant de commencer une hypnothérapie. En cas d’obésité pathologique, perdre du poids sous hypnose n’est pas une approche thérapeutique recommandée.
L’auto-hypnose est-elle efficace ?
Les CD d’hypnose ou autres vidéos YouTube promettent d’obtenir des résultats rapides dans le confort de votre foyer. Certes, certaines personnes parviennent à atteindre leur objectif grâce à ces outils, mais ce n’est pas le cas de tout le monde. Et pour cause, de tels tutoriels audio ou vidéo fonctionnent avec des phrases générales telles que « J’abandonne immédiatement les sucreries » ou « Je ne mange que lorsque j’ai vraiment faim »
Les experts en hypnothérapie affirment qu’un traitement individuel est indispensable pour arriver réellement à perdre du poids. Si les problèmes de poids ont une cause telle que des problèmes de poids excessifs, par exemple, l’auto-thérapie reste inefficace. Les études qui confirment l’effet positif de l’hypnose sur la surcharge pondérale font toujours référence à des séances avec un thérapeute professionnel.
L’hypnothérapie peut-elle vraiment vous aider à perdre du poids ?
Des études ont prouvé le succès de l’hypnose comme moyen de perte de poids et comme alternative aux régimes amaigrissants. Dans le cadre d’une étude de l’Université de Tbingen par exemple, 43 femmes en surpoids ont été accompagnées sur une période de six mois. La moitié des personnes testées ont suivi une thérapie comportementale toutes les deux semaines, l’autre moitié a reçu des traitements supplémentaires de transe et des instructions sur l’auto-hypnose. Bien que les deux groupes aient réussi à réduire leur poids, les femmes hypnotisées ont obtenu de bien meilleurs résultats. L’étude a également montré que la thérapie par hypnose avait un effet positif non seulement sur le poids et la masse de graisseuse, mais aussi sur l’état de santé général et améliorait considérablement la qualité de vie des femmes. Cependant, la fonte des kilos par l’hypnose dépend aussi de la volonté de chaque personne de s’engager dans une méthode diététique qui sort de l’ordinaire : tandis que certaines femmes n’ont remarqué aucune perte de poids, d’autres ont observé un changement significatif dans leurs habitudes alimentaires après le traitement. Certains patients ont même rapporté que l’hypnose permet de perdre jusqu’à 14 kilos de poids en cinq mois sans effet yoyo.
Mincir avec l’hypnose : alternative réelle ou promesse vide ?
Que l’hypnose aide à perdre du poids de façon permanente ne dépend pas uniquement de l’hypnothérapeute. Pour que la démarche réussisse, l’attitude personnelle du patient est au moins aussi importante que le niveau d’expérience de son hypnothérapeute. Toute personne qui n’est pas d’humeur à suivre un régime et qui est ouverte à une méthode thérapeutique qui sort du lot pourrait l’essayer. Si vous souhaitez atteindre le poids désiré et le garder durablement avec l’hypnose et l’hypnothérapie, vous pouvez nous appeler ou remplir le formulaire mis à votre disposition pour être rappelé. Nous pouvons vous mettre en contact avec le professionnel qui vous convient.