Mincir avec l’hypnose : une alternative au régime (1/2)

hypnose mincirAdieu le régime et l’effet yoyo, bienvenue à la silhouette de rêve : l’hypnothérapie aide le corps à perdre le surplus de poids de manière saine et à maintenir le poids idéal à long terme, et ce sans grognements d’estomac ou sans creux. C’est trop beau pour être vraie ? Nous vous révélons dans cet article les secrets de cette méthode inhabituelle de perte de poids et clarifions si elle permet réellement aux kilos en trop de chuter sans effort. Éviter les glucides, compter strictement les calories ou prendre un remède à base de jus uniquement au lieu de donner libre cours à son appétit déchaîné : afin de perdre du poids rapidement, les femmes en surpoids sont nombreuses à suivre des régimes alimentaires sévères et adopter des habitudes alimentaires en apparence plus saines. Découvrez comment l’hypnothérapie peut vous aider à retrouver votre poids idéal !

Comment résister à nos envies avec l’hypnothérapie ?

La vie dans la société moderne et l’adaptation à notre environnement a simplement « reprogrammé » notre subconscient. Que ce soit un morceau de chocolat après une dure journée au bureau ou une pizza pour compenser une mauvaise humeur… quasi tout le monde a un faible pour la malbouffe et les gourmandises qui nous réconfortent dans les situations stressantes. Ce n’est fondamentalement pas du tout à bannir, tant que l’alimentation non équilibrée ne prenne pas le dessus. Car si les situations dans lesquelles on veut se réconforter ou se récompenser avec de la nourriture s’accumulent, ce comportement peut rapidement devenir une habitude fixe, ou ce que l’on appelle un conditionnement. Le corps devient dépendant aux repas malsains et les exige en déclenchant des crises de faim et de mauvaise humeur pour les obtenir au plus vite. Il en résulte un cercle vicieux qui mène non seulement à la prise de poids, mais aussi à l’insatisfaction, à la frustration et à d’autres émotions négatives qui sollicitent le corps et la psyché.

C’est là qu’intervient l’hypnothérapie : le traitement par l’hypnose vise à briser ces comportements négatifs et à les remplacer par de nouvelles habitudes positives. Ce principe peut s’appliquer non seulement à la peur de l’avion ou à la dépendance à la nicotine, mais aussi au surpoids. Au lieu d’avoir envie de sucreries ou de Junk food, l’hypnose ancre dans le cerveau des modèles de comportement qui aident le corps à perdre du poids en privilégiant une alimentation saine et en s’intéressant à l’activité sportive. Les effets secondaires négatifs tels que les fringales ou le sentiment de devoir se passer de quelque chose ne sont pas perceptibles avec la méthode thérapeutique, mais plutôt de redonner à la personne hypnotisée le sentiment de retrouver une alimentation saine, naturelle et adaptée à ses besoins.

Comment se passe une séance chez un hypnothérapeute ?

Pendant la séance d’hypnose, le thérapeute commence par mettre le patient dans un état détendu et s’atèle, ensuite, à identifier les causes de son comportement alimentaire incorrect et de les manipuler positivement. Le thérapeute essaie de découvrir dans un entretien préliminaire pourquoi le patient souffre de problèmes de surpoids. Outre les habitudes alimentaires, l’état émotionnel et psychologique du patient est au centre de l’attention. Une condition préalable importante pour s’assurer que le traitement de l’hypnose est adapté aux besoins spécifiques du patient.

Au cours de la discussion préliminaire, le thérapeute détermine, entre autres, si la faim physique ou mentale est le déclencheur de la prise de poids. La faim mentale ne peut être satisfaite par la nourriture et est déclenchée chez de nombreuses personnes par le stress, le chagrin ou la frustration. L’hypnose sera produite soit en position assise ou couchée. A l’aide d’une formule ou d’un exercice de concentration, l’hypnotiseur met le patient en relaxation profonde. L’état de transe entre l’éveil et le sommeil est souvent décrit comme une phase de rêve lucide, dans laquelle la personne hypnotisée est, contrairement aux clichés, non sans volonté. Pendant l’hypnose, le cerveau est particulièrement réceptif, ce qui est indispensable pour remplacer les vieilles habitudes malsaines par de nouveaux comportements qui rapprochent le patient de son objectif de perte de poids.

L’hypnothérapeute utilise sa voix pour guider la personne hypnotisée dans diverses situations quotidiennes, révélant les motivations subconscientes de mauvaises habitudes alimentaires et de vie, puis ancrant de nouveaux comportements dans son subconscient. Un exemple : en état de transe, l’hypnotiseur transmet le message que le sport est amusant et que le fait d’aller la salle de gym au moins deux fois par semaine fait partie intégrante de la vie de tous les jours. Ou qu’à l’avenir, vous n’aurez plus envie tous les jours de sucreries et que vous ne mangerez que lorsque vous aurez vraiment faim. En règle générale, la séance d’hypnose se termine après environ 30 à 90 minutes. La plupart des patients déclarent se sentir reposés et agréablement détendus par la suite. C’est au thérapeute de décider si une seule séance est suffisante ou s’il en faut plusieurs afin d’atteindre le résultat désiré.

Vous souffrez d’un problème de surpoids et vous avez tout essayé pour mincir mais sans succès ? C’est le moment d’oser l’hypnothérapie. Il y a de fortes chances que cela vous aidera enfin à atteindre votre objectif. N’hésitez pas à nous appeler ou envoyer un e-mail en remplissant le formulaire mis à votre disposition. Nous serons heureux de vous mettre en contact avec l’hypnothérapeute qui vous correspond.