La recherche psychologique fait progresser notre compréhension de la façon dont le temps dans la nature peut améliorer notre santé mentale et aiguiser notre cognition. Soyons honnêtes : combien de temps passez-vous chaque jour à regarder un écran ? Pour beaucoup de gens, ce chiffre dépasse les 10 heures, selon un rapport. La dépendance croissante…
Quand on est en deuil, il est plus important que jamais de se soigner soi-même. La tension d’une perte importante peut rapidement épuiser votre énergie et vos réserves émotionnelles. Le fait de prendre soin de vos besoins physiques et émotionnels vous aidera à traverser cette période difficile. Confrontez les points. Vous aurez le droit de…
Si certains hommes et femmes ont souhaité par le passé pouvoir travailler à domicile, les conséquences du coronavirus sur la société l’ont, dans de nombreux cas, exigé. Dans un délai extrêmement court, des hommes et des femmes de toutes les catégories ethniques et sociales ont été contraints de faire quelque chose de rare : restés…
Depuis que vous êtes confiné à la maison, vous vous sentez peut-être plus déprimé que d’habitude. Vous soupçonnez que cela passera une fois que les choses reviendront à la normale. Cependant, devriez-vous en parler à quelqu’un maintenant, au cas où ? Peut-être vous sentez-vous très anxieux face à l’état de l’économie. Vous ne dormez pas…
L’alcool tient une place importante dans la société – nous buvons pour célébrer les réussites, pour souhaiter des félicitations et même des condoléances. Même si la consommation modérée d’alcool ne constitue pas un problème sérieux, quand elle devient excessive, des inquiétudes surgissent. Si un individu se tourne vers l’alcool comme mécanisme d’adaptation – pour faire…
« L’hypnose peut-elle me faire oublier quelqu’un ? » »Pouvez-vous m’aider à me rappeler où j’ai mis ma bague en diamant ? » Ce sont des questions courantes pour un hypnothérapeute. Bien que l’hypnose ne puisse pas effacer votre ex de votre esprit comme le neutraliseur de l’homme en noir, elle pourrait changer la façon dont vous vous sentez…
L’utilisation de l’hypnose avec les enfants n’est pas un phénomène nouveau – il y a des références dans l’ancien et le nouveau testament décrivant des enfants répondant à des traitements utilisant la suggestion et la foi. C’est simplement que les connaissances concernant cette puissante thérapie sont assez limitées parmi le grand public et de nombreux…
