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Consulter un hypnothérapeute : les informations essentielles

Voici les principales informations qui pourraient vous être utiles si vous envisager de consulter un hypnothérapeute :

Quand devez-vous consulter un hypnothérapeute?

Chaque personne mène sa vie différemment. Parfois votre vie est agréable, mais parfois elle est remplie de difficultés et de problèmes qui vous affectent de bien des façons. Lorsque vos symptômes physiques sont dérangeants, vous irez probablement consulter votre médecin pour vous faire prescrire un médicament. Cependant, il arrive souvent que des symptômes physiques proviennent de troubles psychologiques.

  • Avez-vous déjà eu mal à la tête ou au dos après une journée de travail particulièrement stressante?
  • Votre relation de couple ou la relation avec vos parents pourrait-elle expliquer votre surplus d’appétit et votre prise de poids? (ou au contraire votre perte d’appétit?)
  • Votre niveau de stress ou vos sentiments négatifs pourraient-ils expliquer votre manque d’énergie?
  • Un événement traumatisant pourrait-il vous empêcher de profiter de la vie à 100 %?

Pensez-y quelques instants ….

L’hypnose est utilisée pour traiter de nombreux problèmes. Par exemple :

  • Hypnose contre la dépression
  • Hypnose contre le stress
  • Hypnose contre la phobie sociale
  • Hypnose contre l’angoisse
  • Hypnose contre la douleur
  • Hypnose contre les acouphènes
  • Hypnose contre les insomnies
  • Hypnose contre les difficultés sexuelles
  • Arrêter de fumer avec l’hypnose
  • Arrêter de boire avec l’hypnose
  • Hypnose contre la toxicomanie
  • Perdre du poids avec l’hypnose

Lorsque vos symptômes sont psychologiques, émotionnels ou mentaux, votre médecin n’est peut-être pas la personne la mieux placée pour vous aider. Consulter un thérapeute est une démarche utile dans ces cas-là, et votre médecin généraliste vous le recommandera probablement lui-même s’il s’aperçoit que vos problèmes ne sont pas que de nature physique.

Il est important de préciser qu’aucune prescription médicale n’est requise pour consulter un thérapeute. Si vous ressentez le besoin de consulter, vous pouvez de vous-même décider de consulter un thérapeute.

Comment se déroulent les séances d’hypnothérapie?

Lors de votre première séance, vous parlerez de votre vie et des problèmes vous ayant amené à consulter un thérapeute. Le thérapeute vous écoutera et vous aidera à déterminer si une thérapie ou une hypnothérapie sera nécessaire ou si quelques séances suffiront. Vous discuterez ensuite de la fréquence de ces séances.

Chaque séance dure habituellement 45 minutes et votre thérapeute pourra vous donner de plus amples détails sur ses tarifs.
Bien que les difficultés psychologiques n’aient souvent pas une cause unique clairement identifiable, il n’est pas rare qu’une personne découvre elle-même la solution à ses problèmes simplement en s’entendant parler à voix haute lors d’une séance de thérapie!

Quelle que soit la nature de votre problème, un thérapeute peut vous accompagner et vous aider à en découvrir l’origine pour le résoudre. Mais faites attention: le thérapeute ne fait pas de miracles et son rôle n’est pas de vous forcer à changer. Il vous aidera plutôt à bien comprendre votre situation et il vous guidera dans votre raisonnement et vos actions, selon votre rythme, afin de convenir avec vous une solution.

Quels résultats pouvez-vous obtenir?

Les résultats obtenus avec ce genre de thérapie varient bien sûr d’une personne à l’autre. Dans certains cas, vous aurez réglé vos problèmes et n’aurez plus de symptômes. Dans d’autres cas, vous apprendrez à vivre plus facilement avec certaines de vos fragilités afin qu’elles vous handicapent beaucoup moins.

Ainsi, grâce à leur thérapie, la plupart des personnes parviennent à prendre les aléas de la vie plus sereinement, ils améliorent leur confiance en eux, ils apprennent à mieux gérer leurs difficultés et ils créent et entretiennent de meilleures relations.

Si vous désirez obtenir de plus amples informations ou si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter le secrétariat. Vous pouvez prendre un rendez-vous par téléphone ou en envoyant un email à notre secrétariat, à l’attention de l'hypnothérapeute de votre choix.
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